门将抓球+~+门将抓球后

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于门将抓球的问题，于是小编就整理了4个相关介绍门将抓球的解答，让我们一起看看吧。

守门员哪些球不能用手抓？

按照足球规则规定，凡是在球场上的大禁区以之外的任何地方，守门员都不得用手去接球或者碰球，否则将被“红牌”驱逐出场。

另外在大禁区之内的任何地方，守门员也不能用手去接或者碰己方的队员用脚回传来的球，如果本方球员不是故意回传而用脚碰到球后，守门员接球了这个不算违例犯规。

守门人好些球不能用手抓，这个问题我可以帮助你来回答，在足球比赛规则中明确规定，对于本方后卫的回传球，守门员是不可以用手接的，当然了，后卫的头球回传球是可以用手接的。另外就是守门员出了大禁区以后不能够用手触碰。足球，如果用手机打足球，就将被判罚犯规

守门员触球的规定有：

1.守门员用手触球的范围为大禁区线范围内，大禁区以外用手触球属于犯规行为；

2.守门员不能用手接本方队员传过来的回传球，否则将被判罚禁区内间接任意球；

3.守门员在比赛没有中断情况下手持球时间不得超过6秒，否则将被判罚犯规。

门将扑球的时候如何防止手腕被球怎扭伤？

作为门将，比赛中牢记以下9点，一定会帮助你在场上更好的发挥。

1.保持你的臀部区域朝向足球，这么做有助于你随时准备好扑救对方的射门。永永远远不要背对球场，你脑勺后面并没有长眼睛。

2.呈W手势，双手微张并相靠拢，两手大拇指前后相对并相碰，形成一个W形状。在扑接高球的时候用这种手势会更有效与实用。扑接球时，有意识的让双手稍高与球，就像手掌覆盖在球上方的感觉，这样就算你没有接住球，球也会直直的下落到你的脚前。记着，从脚下丢球总比从手掌里丢球好，否则门将的颜面何在。

3.喊，喊，喊！队友挡住你视线你得喊他让开，指挥队友防守定位球时你也要喊，当你发现队友失位时你更要喊。作为门将你在后方看的比谁都清楚，所以提醒队友，喊出来是你的职责，当然，保护好嗓子，别扯着嗓子喊，那是嘶吼...

4.保持放松。要是你身体一直紧紧的，那当你扑球时，手腕或者其他被球击中的部位会很疼，甚至受伤，想想太极的以柔克刚，让身体放松下来。

5.尽量站在离球门线两个步子的距离。理论上来讲，这是你封堵与减小对方射门区域的最佳距离。

6.弯曲膝盖。你的膝盖要时刻处于微微弯曲的状态，身体也要尽量保持平衡，这有助于你随时弹跳并做出扑救动作。

7.时刻注意场上情况。有必要时，做好冲出禁区救球的准备，注意出了禁区别用手，用脚！当对方球员禁区内持球接近你时，横身扑向他脚的区域，横身有助于你封堵射门角度，此外，千万不要怂！球是你的！

8.盯着对方的脚，不是眼睛。观察对方球员脚的位置，能帮你在对方射门前提前判断球的线路。小窍门是，看对方的支撑脚的脚尖朝向，一般情况下，脚尖朝向哪，球就往哪飞。

9.防守角球时，随时准备出击，并把球击高高的击出禁区，这是最稳妥的做法。

小提示：

出击的时候要有“大圣归来，谁能当我”的勇猛气势。

要有坚定的意志。

丢球后不要老责怪自己，大部分情况丢球都不是门将的错。

假如你抓不住球，就狠狠的来上一拳，给它打出去。

记住，你的位置是球场上最难的位置，你值得尊敬。

发球时，没必要每次都大脚，有时候本方球员抢点不给力，你开大脚就是送球权。

当心对方的假射，更要当心对方射门时一个恰似看向别处的温柔眼神就把你骗了，那叫骗死你的温柔，别看他的眼睛。

实况守门员高空门球技能？

实况守门员高空球技能主要有以下衡量指标：

1.跳跃：守门员的弹跳力对于高空球、甚至一些死角球扑救效果影响重大，世界级扑救的完成需要以良好的弹跳力为支撑。这方面代表性的守门员有卡西利亚斯。

2.守门能力：扑救手势影响守门员的危机化解效果，手势规范有助于阻挡对方形成二次进攻的机会，手势不规范也会让门前险情频发。法国门将巴特兹喜欢用挙击打球的扑救方式就曾造成一些负面效果。

3、反应：反应速度影响高空球判断，面对来球，特别是一些中远距离抽射需要较快的反应扑出皮球。这方面纳瓦斯为代表。

1、视野：实况守门员应该培养扫视的习惯，经常全视野扫视球场，快速把握发生的一切。

2、反应：高空球发球时，守门员要有敏捷的反应能力，以最快的速度把球挡出去。

3、跳跃：守门员要有良好的跳跃技术，以最佳姿势跳跃抢高空门球。

4、抓挡：高空门球尤其是要有敏捷的手部动作，守门员在进行抓挡时要做到准确、及时。

守门员如何独自训练？

一、速度练习方法：

1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。

2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。

3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。

4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。

5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。

6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。

二、力量练习方法

1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。

2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。

3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。

4、单拳或双拳击球，击远击准。

5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。

6、双手经头上向后抛实心球。

7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。

到此，以上就是小编对于门将抓球的问题就介绍到这了，希望介绍关于门将抓球的4点解答对大家有用。